1月20日迎来二十四节气的最后一个节气——大寒。一般大寒节气在“四九”时段，是表示天气寒冷程度的节气。冬去春来，大寒一过，又开始新的轮回。
大寒特点
大寒常常在腊月中旬，甚至下旬才悄然而至。今年的大寒提前到腊月初十。大寒节气来得如此早，是比较罕见的，也称为“早大寒”。
大寒有三候：一候“鸡始乳”，母鸡感受到气候的变化开始孵化，小鸡即将破壳而出；二候“征鸟厉疾”，大寒时节，鹰隼之类的掠食者常常忍饥挨饿，一旦发现猎物就迅猛地俯冲、扑食；三候“水泽腹坚”，此时冰封江河，但厚实坚硬的冰面下流淌着不息的水流。
大寒习俗
大寒迎年：大寒节气往往与岁末时间相重合，一些民俗多了些辞旧迎新的意味。人们开始忙着除旧饰新、腌制腊味年肴、准备年货，因为中国最重要的节日春节就要到了。大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是“食糯”“纵饮”“做牙”“扫尘”“糊窗”“腊味”“赶婚”“趁墟”“洗浴”“贴年红”。
节气诗词鉴赏
大寒
宋 陆游
大寒雪未消，闭户不能出。
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一。
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
苦寒吟
唐 孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
元沙院
宋 曾巩
升山南下一峰高，上尽层轩未厌劳。
际海烟云常惨淡，大寒松竹更萧骚。
经台日永销香篆，谈席风生落麈毛。
我亦有心从自得，琉璃瓶水照秋毫。
顺顺提示
“过完大寒，正好一年。”顺顺提醒大家大寒节气，自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。建议大家要多吃一些清淡的食物，可以适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜，少吃过于油腻、辛辣的食物；适量运动，避免久坐不动。
文字来源：北京顺义