又是一年高考时，莘莘学子们即将迈进考场，迎来人生的第一次大考。为帮助高三学生们调整心情，缓解心理压力，近日，仁和镇新时代文明实践所邀请儿童心理学专家、亲子游戏大王、全国家庭亲子阅读推广大使、全国妇联《婚姻与家庭》首席教育专家刘畅，开展了一场主题为“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的心理健康公益讲座。

刘畅老师讲解了高三学生考前出现焦虑、紧张、悲观、失落、沮丧等生理和心理问题产生的原因及症状调节方法，介绍了考试用具、装备准备，考前复习等实用技巧，并在如何增进考生内驱力、提升自信心、放松心情等方面给予指导。同时，针对考生家长如何从均衡饮食、营造轻松安静的外部环境、关注考生生活、减少影响性语言使用等方面进行解说，并详细解答家长们提出的教育问题。

此次讲座，使高三学生们对考前焦虑原因有了更深的认识，学习了正确进行自我心理暗示和调解方法，极大地增强了大家的自信心，为接下来的奋战积蓄了满满的正能量。