9月是全民健康生活方式宣传月。为推动全民践行健康生活方式，倡导人们关注慢性病预防与控制，顺义区以“三减三健”为主题，开展多样活动吸引全民参与，促进居民养成健康生活方式，提升居民健康素养。

居民踊跃参与互动。

“成年人每人每天添加糖的摄入量不能超过50克……”近日，区疾控中心在石园东区举办的宣传活动吸引了许多居民到场参与。工作人员通过居民日常接触的食物、使用的调料等，生动具体地向在场居民介绍每日摄入的盐、油、糖的标准用量，引导居民从改变做饭习惯开始，养成健康的生活方式。

“刚刚听了讲座很受启发，最近我血压有点高，应该注意控制一下盐的摄入量。之前觉得不咸就是没盐，但实际上很多调料、快餐都有‘藏起来’的盐。为了我们的身体健康，以后在家做饭应该控制一下了。”听完讲座的居民罗女士对记者说道。

    

医生为居民答疑解惑。

讲座结束后，城区社区卫生服务中心的医生为居民义诊，现场答疑解惑。区疾控中心慢病预防与控制科负责人游凯介绍：“‘三减’是指减盐、减油、减糖；‘三健’是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。针对目前慢性病主要危险因素和健康问题，宣传‘三减三健’就是为了提高全民健康意识水平，倡导大家养成健康生活方式。我们希望以全民健康生活方式月为契机，进一步普及‘做自己健康第一责任人’理念，营造良好社会氛围。”

同时，顺义区将开展历时3个月的2023年北京市民健康体重行动。活动内容包括小程序每日健康打卡，微信群运动自主分享，各团队组织线下健步走及运动技能提升活动等。区疾控中心将组织26支队伍共计2000余人每日健康打卡、开展健步走活动、组织开展八段锦和健身操等运动技能的团队比赛，引导参与者践行健康生活方式，提升参与者健康行动知晓率、参与率。

    

近年来，顺义区高度重视全民健康素养提升，持续做好健康生活方式指导员培养，扩大健康公园、健康社区、健康步道、健康餐厅建设覆盖面，引导市民树立健康体重观念，普及合理膳食、科学运动的健康生活方式。